這是為什么呢？
　　
　　因?yàn)橐涣Ｒ涣５爻怨献拥倪^程，實(shí)際上就是一個(gè)分解目標(biāo)的過程。你吃一粒就是完成一個(gè)分解動(dòng)作，直到把這一個(gè)小時(shí)的高目標(biāo)完成。
　　
　　同理，為什么覺得學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)難？
　　
　　因?yàn)槟惆堰@一個(gè)高目標(biāo)當(dāng)作一個(gè)整體了，一個(gè)小時(shí)，就是實(shí)實(shí)在在的一個(gè)小時(shí)，心想天啊，就靜坐那兒學(xué)習(xí)一小時(shí)，整整一個(gè)小時(shí)啊，太久了！
　　
　　那么，正確的姿勢是什么？
　　
　　對(duì)了，就是分解目標(biāo)。把一個(gè)小時(shí)分解成4個(gè)15分鐘，或者3個(gè)20分鐘，或者2個(gè)25分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間和2個(gè)5分鐘休息時(shí)間。
　　
　　這實(shí)際上就是沉浸式學(xué)習(xí)工作方法，或者番茄鐘吧。這一類型方法的精髓是一樣的，那就是分解目標(biāo)。相信我，只要你一旦開始第一個(gè)分解動(dòng)作，進(jìn)入第一個(gè)你自己分解的15分鐘或者20分鐘或者25分鐘，那么你就很難停下來，根本不需要那2個(gè)5分鐘的休息時(shí)間，甚至?xí)B續(xù)工作兩小時(shí)甚至半天一天。
　　
　　我自己就是這樣，難在開始做一件事，但只要安慰自己就先看個(gè)10分鐘書吧，一旦開始，就停不下來。
　　
　　萬事開頭難，但開了頭，就會(huì)漸入佳境了。
　　
　　第五：改變的潛力，在于不糾結(jié)于選擇。
　　
　　王小波在《寫給年輕人》一文中說：人在年輕時(shí)，最頭疼的一件事就是決定自己這一生要做什么。他戲謔，干什么都可以，但最好不要寫小說，這是和他搶飯碗。
　　
　　其一，我這是寫公眾號(hào)，沒和他搶飯碗。
　　
　　其二，我確實(shí)被說中了，我曾經(jīng)很頭疼這一輩子的終身事業(yè)，當(dāng)然我現(xiàn)在還是很年輕哈，只是我已經(jīng)不再糾結(jié)了。
　　
　　但很多20幾歲的年輕人，還在頭疼糾結(jié)之中。順便一句，我終于來到了可以堂而皇之說出這句話的年紀(jì)，嘿嘿嘿。
　　
　　對(duì)于這種糾結(jié)，我只能說一句，徒勞無用。
　　
　　你要真的知道自己喜歡之事，你確定這輩子非它莫屬，就像喬布斯一樣有近乎瘋狂的熱情，你無需糾結(jié)，也不會(huì)糾結(jié)。
　　
　　你要是不清楚自己想做什么，糾結(jié)的作用，那只是浪費(fèi)時(shí)間，最終也不會(huì)糾結(jié)出一個(gè)更好的選擇。
　　
　　前段時(shí)間聽一個(gè)收費(fèi)社群的演講，有這么一個(gè)說法讓我印象深刻。
　　
　　給目前正做的事情評(píng)分，0分到10分之間，4分以下為很差，8分以上為極好。大家的分?jǐn)?shù)主要集中在5-7分，很差的境遇難遇，極好的狀態(tài)也難求。
　　
　　所以，如果你換一件事情，你的評(píng)分，還是在中間這塊區(qū)間，換的意義何在呢？
　　
　　很多時(shí)候，我們想換一份工作，甚至換一個(gè)戀人，都是因?yàn)閼峙卵矍暗睦щy，沒有迎難而上的勇氣，沒有一起變好的決心。
　　
　　天底下，沒有完美的工作，沒有完美的戀人，如果你不愿意歷經(jīng)苦難，同舟共濟(jì)，那么你換來換去，也換不來一個(gè)滿意的結(jié)果。
　　
　　有一句話叫做：年輕時(shí)的苦難，出錢也該買。如果你總是淺嘗輒止，遇見困難就跑，那你的那口井，永遠(yuǎn)只是個(gè)半成品，是不可能溢出甘甜之水的。
　　
　　而如果你不去糾結(jié)于選擇，做好當(dāng)下之事，生活中很多美好的際遇，自會(huì)來到你的面前，給你最好的答案，自然而然。