接納一個不完美的自己，不要把一次拒絕當(dāng)成否定

　　幾個月前我看了一則TED視頻，主人公叫甲先生，他從小斗志滿滿，在長大過程中卻漸漸害怕被拒絕，直到他30歲創(chuàng)業(yè)被投資人拒絕后，他決定為自己的人生做出一點(diǎn)改變。
　　
　　為了克服自己害怕的心理，他開始了一個被拒絕的游戲：連續(xù)30天出門找拒絕。
　　
　　第一次，他找路人借100美金，被拒絕后落荒而逃；
　　
　　第二次，在漢堡店“續(xù)杯漢堡”，遭到店員拒絕之后他不再逃跑，而是繼續(xù)跟店員溝通，“如果你們能做漢堡續(xù)杯，我會更愛你們的品牌”，店員竟然很友好地回復(fù)說會反饋給上司，這次他沒有那么緊張了。
　　
　　第三次，索要一個奧利匹克造型的甜甜圈，這一回得到店員的認(rèn)真地思考，并且真的給了他一份奧運(yùn)五環(huán)甜甜圈。
　　
　　他把“被拒絕”的故事發(fā)表在美國各大媒體上，點(diǎn)擊量好幾百萬，他更是成為社交媒體的紅人，出書演講分享自己的經(jīng)歷；他從害怕被拒絕到坦然接受拒絕，促使他的人生發(fā)生不可思議的轉(zhuǎn)變。
　　
　　看完之后的我深受觸動，決定在紐約為了自己的夢想去嘗試擁抱拒絕。
　　
　　人們總是說“夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢？”
　　
　　我一直有一小小的夢想：想去紐約采訪休杰克曼的咖啡店。
　　
　　休杰克曼是全球著名的男演員，他連續(xù)17年飾演《X戰(zhàn)警》中感性帥氣的金剛狼，讓全球影迷為之瘋狂，也是幾十年如一日愛妻子的好男人，低調(diào)迷人的他在7年前，在紐約開了一家小小的咖啡店LaughingManCoffee，很少接廣告代言的休杰克曼，卻對這家店情有獨(dú)鐘，親力親為地推廣。
　　
　　帶著這樣的好奇，我決定去這家店試試。
　　
　　我查好地址坐上地鐵前往目的地，在臨近咖啡店的時候，在店外徘徊了半小時，出了汗的手在衣服上蹭了又蹭，我害怕被拒絕，更別說是被大明星拒絕了，一遍遍深呼吸鼓足勇氣走進(jìn)店里。
　　
　　進(jìn)門的一瞬間，突然感到放心，又失望透頂，店里根本沒有什么杰克曼，只有忙忙碌碌的店員。
　　
　　去哪找杰克曼啊，我環(huán)顧四周，把目光鎖定在負(fù)責(zé)點(diǎn)單的店員身上，我默默地跟上排隊的隊伍，在腦子里一遍一遍地組織語言。
　　
　　“hi，我是中國的一名博主，采訪過全球很多的企業(yè)家，得知這家咖啡店是杰克曼開的，不知道我能不能有機(jī)會采訪他。”
　　
　　那一刻只覺得英語單詞往嘴外蹦，心里恨不得找一面盾牌給自己打掩護(hù)，或者找個沙坑像鴕鳥一樣把頭埋起來。說完之后，店員奇怪地看了我一眼，冷冷地問我要喝什么。
　　
　　店里人來人往，買一杯咖啡的時間只夠我說兩三句話，于是我再次排隊。
　　
　　“我非常想把這家咖啡店的故事寫給更多的人看，能不能幫我約一下杰克曼？”
　　
　　“這次你還要咖啡嗎？”
　　
　　店員依然低頭做咖啡，我再次買了一杯咖啡，隨即遞上了自己的名片，“我從中國來紐約會呆到4月20號，雖然冒昧打擾有點(diǎn)唐突，但我真的很寫出關(guān)于這家咖啡店的故事。”
　　
　　等到循環(huán)到第五次的時候，店員終于抬頭說：“這家店是杰克曼的合伙人David打理，你想要遇到他的話，下周一早上8點(diǎn)你來吧，David在。”
　　
　　連我自己都不敢相信，yispace.net，被拒絕五次后得到了這次采訪機(jī)會，盡管沒有采訪到休杰克曼本人，但我也可以作為一個采訪杰克曼合伙人的中國姑娘，去深入了解這家咖啡店的故事。
　　
　　夢想是要有的，因為有時候你真的可以實現(xiàn)它。
　　
　　其實，害怕被拒絕就是我們的本能。而這個本能更深層次的背后，是因為我們害怕結(jié)局不夠完美。
　　
　　越想得到一個人，害怕得甚至不敢去表白；
　　
　　越想做好一件事情，就越容易去想象，搞砸了這件事的后果會有多嚴(yán)重。
　　
　　這些情緒的產(chǎn)生，代表著不被認(rèn)可，不被接納，因此被拒絕容易讓你喪失安全感，放大恐懼。
　　
　　于是，每次遇到小小的拒絕，我們就落荒而逃，久而久之，失去了那顆勇敢的心，也喪失了更多的機(jī)會。
　　
　　然而，每當(dāng)你想讓人生的腳步往前多邁進(jìn)一步，你被拒絕的機(jī)會就多增加一次，正如甲先生在視頻里所說：“想成為更好的人，就要學(xué)會戰(zhàn)勝被拒絕的內(nèi)心，學(xué)會戰(zhàn)勝那個膽小的自己。”
　　
　　那我們又該如何擁抱拒絕呢？
　　
　　一、假設(shè)失敗法
　　
　　在每次想去做一件事情之前先假設(shè)自己已經(jīng)失敗了，既然已經(jīng)失敗了，那也沒什么好失去的，你得到的就是賺到的，被拒絕也是在你意料之中的。用這個方法來調(diào)節(jié)心理，降低期望值，你會獲得更大的勇氣。
　　
　　二、三次詢問法
　　
　　甲先生抱著一束花問路人，能不能把花種在對方后院，遭到了路人的拒絕。他追問了一次為什么，得到對方的真誠回答：“家里有狗不方便種花，對面姑娘愛花，你去找她”。于是甲先生在成功將花種在了對面姑娘家的后院。
　　
　　我上門去休杰克曼的咖啡店，想要采訪休杰克曼遭到拒絕，在我的追問下得知這家咖啡店由David與杰克曼共同打理，于是我采訪到了休杰克曼的合伙人。
　　
　　第一次被拒絕后，你可以試著多問一句為什么，給自己三次機(jī)會，你也許會發(fā)現(xiàn)不一樣的結(jié)局。
　　
　　三、真誠溝通法
　　
　　我的閨蜜很想得到一份心儀已久的工作，去面試失敗遭到拒絕，她坦誠跟對方交流了自己未來想要從事的領(lǐng)域和方向，從而得到HR真誠的回復(fù)：“不招聘你不是因為你不優(yōu)秀，而是因為你的能力在我們公司無法得到最大的施展，不符合我們的公司規(guī)劃。”
　　
　　因為更加深刻地溝通，閨蜜被這家HR內(nèi)推進(jìn)了另外一家大公司。所以遭到拒絕后，要學(xué)會真誠與對方交流想法，你會有意想不到的驚喜。
　　
　　我們每一個人的成長過程中，不管到達(dá)成功的哪個階梯位置，都會遭受到無數(shù)次的拒絕。
　　
　　平凡人和偉人一樣，被拒絕都是人生的常態(tài)，然而實現(xiàn)人生理想的第一步就是要學(xué)會擁抱拒絕，不要因為別人的拒絕而否定自己，敞開心胸，接納一個不完美的自己，不要把一次拒絕當(dāng)成否定，在拒絕中挖掘機(jī)會，引導(dǎo)人生往充滿陽光的方向生長。