高度自律是一種怎樣的體驗(yàn)？

　　首先想給大家看一下高度不自律的體驗(yàn)。有點(diǎn)長(zhǎng)可直接拉到下面看結(jié)果：
　　我曾經(jīng)在一次重大的考試失敗之后一度非常迷茫，逃避痛苦，逃避思考，整個(gè)人都下意識(shí)的逃避一切復(fù)雜的東西，行尸走肉一般整天待在床上看電影。在一個(gè)以自主學(xué)習(xí)為主的文科專(zhuān)業(yè)里，想混日子簡(jiǎn)直太簡(jiǎn)單了。
　　過(guò)了幾天，我發(fā)現(xiàn)我變得更糟了，這樣的生活并沒(méi)有帶給我快樂(lè)，我面無(wú)表情的看完一部部電影，在舒適區(qū)就地躺下給我?guī)?lái)了極大的安全感，但是我不開(kāi)心，我還是不能接受平庸的自己，所以我開(kāi)始改變。
　　因?yàn)樵谥半m然不算高度自律，但也是個(gè)生活規(guī)律努力學(xué)習(xí)的人，所以對(duì)自己也有一些要求。便訂了滿(mǎn)滿(mǎn)的計(jì)劃，一天的安排從早上五點(diǎn)到晚上十一點(diǎn)，從學(xué)習(xí)生活到健身護(hù)膚，分秒必爭(zhēng)感人至極。
　　結(jié)果，第一天果然沒(méi)起來(lái)，我連鬧鐘都沒(méi)聽(tīng)到。帶給我的失落感讓我完全打不起精神。
　　第二天，在五個(gè)鬧鐘下掙扎著起來(lái)了，結(jié)果由于睡眠不足一天都渾渾噩噩。
　　第三天，失眠了…
　　第四天…
　　第五天…
　　于是，我的計(jì)劃里，光早起就用了很久來(lái)完成。
　　之后，更大的缺點(diǎn)顯現(xiàn)出來(lái)，我追求完美，導(dǎo)致一點(diǎn)點(diǎn)的缺陷我就會(huì)產(chǎn)生破罐子破摔的心態(tài)。
　　于是，我就惡性循環(huán)了。
　　我逃了課，不去關(guān)注外界的信息，對(duì)新鮮的東西不感興趣，連學(xué)院的活動(dòng)都懶得參加。也變得越來(lái)越軟弱。
　　而結(jié)果也一項(xiàng)一項(xiàng)向我砸來(lái)。
　　期末的時(shí)候，將將的成績(jī)我無(wú)法申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，并且給之后我的出國(guó)計(jì)劃也帶來(lái)了更大的難度。
　　無(wú)數(shù)個(gè)我之前期待無(wú)比的機(jī)會(huì)由于我沒(méi)有關(guān)注或者沒(méi)有重視而過(guò)期了。
　　錯(cuò)過(guò)了一個(gè)又一個(gè)改變現(xiàn)狀的可能。
　　高度不自律的體驗(yàn)是，痛苦。
　　對(duì)自己辜負(fù)了以前的自己的心痛。
　　對(duì)自己沒(méi)有希望的現(xiàn)狀的痛恨。
　　對(duì)自己不斷失敗的失望。
　　對(duì)自己的未來(lái)的迷茫，我真的就只能這樣平庸了嗎？
　　不行！我不要！
　　于是我開(kāi)始重新設(shè)計(jì)我的計(jì)劃，并且這一次，我真正的開(kāi)始，一項(xiàng)一項(xiàng)的，將他們welldone。
　　這才有了高度自律的體驗(yàn)。
　　像一個(gè)旁觀者一樣對(duì)自己提出要求然后完成，嚴(yán)厲并且殘酷。我知道，一但又軟弱，一切又回到?jīng)]有希望的溫水中。
　　一開(kāi)始是很難熬的。要想洗心革面就得抽筋扒皮。苦大仇深的完成了半個(gè)月的計(jì)劃，一切終于變得沒(méi)有那么難了，好像不用咬緊牙關(guān)爆出青筋一般的完成計(jì)劃了。
　　不過(guò)我感到非常的滿(mǎn)足。我戰(zhàn)勝了那個(gè)好逸惡勞的丑陋的自己，我對(duì)自己的生活滿(mǎn)意，狀態(tài)滿(mǎn)意，對(duì)自己也滿(mǎn)意。日子充實(shí)而有趣，每天晚上聽(tīng)到圖書(shū)館的閉館音樂(lè)再回宿舍，那一段路是我一天中最喜歡的時(shí)間，我會(huì)仰頭看天空，星星都更亮了。
　　之后我變得越來(lái)越自信。幾個(gè)月的計(jì)劃后，我越來(lái)越喜歡迎接挑戰(zhàn)，越來(lái)越享受一個(gè)個(gè)問(wèn)題解決之后的滿(mǎn)足感。并且慢慢一樣樣收獲到我想要的東西。
　　最后，我感到很幸福。我對(duì)自己內(nèi)心的掌控，行為的掌控，甚至食欲的掌控，都讓我覺(jué)得，我的未來(lái)變得越來(lái)越清晰，并且我有能力，將它變得更好，我有能力獲得自己想要的東西。
　　這個(gè)時(shí)候，我終于進(jìn)入了積極循環(huán)的軌道。
　　對(duì)我而言，高度自律是因?yàn)閮?nèi)心有強(qiáng)烈的驅(qū)動(dòng)力，并且深刻的知道不自律的后果。正是因?yàn)橹巴纯嗟捏w驗(yàn)，才能讓我在每次要堅(jiān)持不下去時(shí)，都能因?yàn)椴幌朐儆心菢芋w驗(yàn)而咬牙完成。我想，痛苦某種程度來(lái)說(shuō)，也是一種財(cái)富吧。
　　最后附上M.Scott.Peck寫(xiě)的《少有人走的路》中的關(guān)于自律的部分：
　　“人生苦難重重。”
　　“回避問(wèn)題和逃避痛苦的傾向，是人類(lèi)心理疾病的根源。”
　　“通過(guò)自律，在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，我們才會(huì)變得堅(jiān)定不移，并能從痛苦中獲取智慧。”
　　“所謂自律，就是主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問(wèn)題。”
　　共勉。